Yksin kotona, hiljaisuus... kani nuolee jäseniään sängyn alla, jotain iloa senkin elämään. Nyt alkaa taas nälkä hiipiä hitaasti vaikka söin juuri äsken aamiaisen. Ja sekin ihan normaali aamupala, ruispalat&jogurttia. Siitä tässä onkin varmaan kyse, en kärsi tarpeeksi. Paino oli taas pudonnut 200g eilisestä, en tiedä onko se ilon vai masiksen paikka. Onhan se hyvä että on alkanut sentään laskea joka päivä, mutta kun eilenkin oli se hirviö ilta, pöydillä oli lidlin suklaapapereita ja salamipötkö ja silti söin vain 600 kaloria ja kärvistelin nälässäni koko illan. Ja tulos vain -200g. Yöllä tunsin itseni laihaksi ja odotin isompia tuloksia, mutta ei. Tänään vedän sitten taas 800. On muuten laihiksen 14.pvä, eli nyt se kaksi viikkoa tulee sitten täyteen, jonka lupasin kestäväni näillä syömisillä. Miten huomenna sitten? Herään aamulla ja vilkaisen vasemmalle ja iltapäivällä mies löytää lattialta kasan suklaapapereita ja jonkun niiden alta? Noh. Ei. Kai sitä on jatkettava samaan malliin, vaikka jokainen sydämenlyönti tuntuukin tihkuvan mahanesteitä. Välillä voisin syödä tuhanteen saakka ehkä, ettei ihan pöpelikköön mene.
Turhaa elämää tää on. Työttömänä on helppo laihduttaa mutta vaikea elää. Ihmisarvo kärsii aika lailla, ja se höperyys: elämä on lähikauppaa ja silloin tällöin kaupungilla tyhjän pyörimistä. Ja kotona istumista, ja lenkillä suutun jos ihmisiä tulee vastaan, yksin kaupungille lähtiessäni vedän jo viimeisiäni. Tyhjänpäiväinen stressi raastaa ja puristaa joka paikasta; aamulla herään postin kolahtamiseen, ja sydän hakkaa kunnes selvitän ettei postin seassa mitään mainoksia kummempaa löydy. Huippuhauskaa on herätä muuten vaan sydämen tykytykseen kun tajuan että on aamu ---> sitä on noustava ylös oli syytä tai ei. Parhaat kiksit saan tietysti siitä kun avaan työkkärin sivun ja päätän edes vähän katsella duuneja ---> se on sydärin esiaste, depressio ja viha ja äkkiä sivut kiinni. Niin. Täällä sitä ollaan yhä, ämpärin pohjalla hämähäkkinä, kahdeksan jalkaa luistaa kaikilta sivuilta, ja helpointa on vain jäädä odottamaan kunnes kuivuu ja käpristyy kasaan.
Vain yksi kysymys: miksi tähän elämän ilotulitukseen on tuotava lisää räiskettä ja hermoromahdusta laihdutuksella?
Tietenkin siksi, ettei se mihinkään muutu ilmankaan.
Ei se ole enää hämähäkki, se on pieni ja ohut kastemato valtatiellä pari tuntia sateen lakattua ---> kohtalo sekin? Ihan sama, nyt täytyy saada tupakkaa ja limua totta tosiaan.
Kanin suu pyörii merkiksi tyytyväisyydestä.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Olisi mielenkiintoista tietää minkäpituinen olet, tai vastavuoroisesti painoindeksi painon lisäksi niin saisi vähän perspektiiviä. Itsekin pudotan tällähetkellä painoa ja pidän blogia liikkumisestani ja on mielenkiintoista lukea muiden tyyleistä. Puhut paljon kaloreista, mutta millaisia ruokia syöt päivän aikana? Millaisia aikoja menee aterioiden välillä? Syötkö välipaloja?
VastaaPoistaEn olekaan tainnut käydä täällä läpi yksityiskohtia, eli tässä tiivistettynä: pituutta 162 eli indeksi tällä hetkellä 23,4. Laihdutus on suunnilleen tätä: nukun pitkään (että syön vasta mahd.myöhään), juoksulenkki joka aamu 30-45 min., aamiainen ruisleipää&jogurttia/hedelmä, muutaman tunnin päästä ehkä myös näkkäriä, hedelmä ym., illallinen n.klo 18 papuja& riisiä/vihanneksia ja joskus leipääkin, sallittujen kalorien rajoissa. Light-limsaa koko illan. Kaloreita 600-800. Tiedän että hiilareita liikaa ja proteiineja vähän mutta nämä ovat vähäkalorisimpia löytöjäni eli haluan syödä enemmän vähillä kaloreilla. Ehkä voisi myös liikkua enemmän, ja aionkin kun pakkaset vähän laskevat. Saa nähdä toimiiko kuten aikaisempina vuosinani...
VastaaPoistaDieettejähän lähes yhtä paljon kun laihduttajia, kukin tyylillään. Vaikuttaa kyllä aika rankalta tuo 600-800kcal päivässä, mutta luulisi tuloksia tulevan kunhan sen vaan saa jaettua siten että "pysyy kone käynnissä". Saattaisi jopa luulla että tuloksia tulisi nopeammin jos lisäisit kaloreita 1000-1200, näin jos laskee tuon lenkin kanssa +- tuli päivän saldoksi pyöreästi 500kcal mikä on -1500kcal päivän viitteellisestä. Itse olen ruokavaliossa hiilareiden kannalla kunhan ne ei ole sokereita, esim suurimmassa osassa jugurtteja(jos laktoositon) on pelkkää sokeria. Tuloksena että aamulla on tunnin päästä syönnista hervoton kiukku ja nälkä, itsellä on noita valitettavasti pari purkkia kaapissa jotka pitäisi vaihtaa johonkin maustamattomaan tai ehkä jopa turkkilaiseen jugurttiin + sokeroimattomiin marjoihin. Onko siulla tavoiteaikaa milloin tuon -10kg pitäisi olla toteutunut?
VastaaPoistaNäinhän se on, tuo kalorimäärä on aika vähäinen mutta jotenkin "jäi päälle" vaikka tarkoitus oli alkaa ihan pehmeästi laihduttamaan, vedin sen vaan vähän överiksi alussa ja nyt en halua enää nostaa määriä :D. Kokeilen nyt syödä enemmän proteiineja ja tuntuu toimivan aika hyvin, kalorimäärät ovat jopa vähentyneet kun olo on kylläisempi, ja luulen että näillä tuloksia tuleekin. Mielenkiintoista nähdä vaikuttaako esim.viikon ajalta eri lailla kuin hiilarien vetäminen. Mitään tavoiteaikaa en ole asettanut, ajattelin vaan katsoa miten lähtee paino putoamaan ja sen mukaan mennään.
VastaaPoista