Yhteenveto: laihdutus ja tulokset

Taas tultiin salilta. Olin käynyt päivällä kahvilla, ja menin ostamaan salille vielä energiajuomapullon. Seuraus: pää sekaisin, sydän hakkasi, huono olo. Ei tullut sitten täydellistä treeniä tänään, mutta tyytyväinen silti.

Nyt olisi sitten sopiva aika käydä läpi tähänastisen laihiksen tuloksia, kun painoa on tippunut jo aika mukavasti. Aluksihan vedin rankalla kaloridieetillä ja yritin väkisin juosta aamuisin lenkin, joka ei huvittanut. Tiesin, että lihasta tulisi häviämään, ja olin huolestunut siitä, että pidemmän päälle kilot tuskin pysyisivät poissa. Tottumustahan oli noista näännytysdieeteistä, ja ärsytys oli suunnaton, kun se alkoi ekan kuukauden jälkeen tuntua liian rankalta. Ja paino alkoi jumittaa. Dieetti hallitsi elämää rankasti, pullankuvat blogissa ja cokiksen järjetön litkiminen ja nälkä, siinä ne pääasiat tuosta ajasta. Joka aamu päähänpinttymä nopeasta laihdutuksesta.

Nostin syömisiä, 800 kalorilla meni jonkin aikaa. Ihan hyvin meni, paino laski jonkin verran silloinkin. Ahdisti, kun söin yli 900 ja joskus 1000. Hah. Nostin taas syömisiä ja tuntui, että se oli siinä sitten se dieetti. En olisi ikinä uskonut, että tuo yleinen syö enemmän ja laihdut- idea toimisi. Mahtavaa, nyt olen kuukauden syönyt päivittäin vapaasti silloin kun tekee mieli, joskus ostanut valmispatonkejakin kaupasta, mutta muuten kaiken epäterveellisen olen onnistunut pitämään poissa. Paino laskee, hitaasti mutta aika kivasti. Suurin kunnia tästä kuntosalille.

En ole mittaillut, mutta huomattavia tuloksia tähän asti: solisluut näkyvät enemmän, maha dramaattisesti pienentynyt -juuri syöneenäkin tuntuu pieneltä!-, murheenkryyni hyllyvät käsivarret kaventuneet silminnähden, jalat kaventuneet jonkin verran, entinen pallomainen uloke takapuoli kadonnut aika kivasti myös. Niin, ja vihdoin ne kasvotkin näyttävät kapeammilta, huomaan sen itsekin selvästi. Laiha olo. En valita.

Vielä en ole vanhoja vaatteita sovitellut, jokohan sitä uskaltaisi kääk. Tavoitteeseen jäljellä n.2,5 kg. Miinuspuolia tähän asti: pieni huoli siitä, että olen nyt jo liian tyytyväinen ja alan lepsuilla ruoan kanssa, vaikka lopputavoite luultavasti edelleen saavutettvissa. Sokerin ja herkkujenhimo jyllää edelleen, ei niinkään vahvana, mutta silloin tällöin.

Syön tällä hetkellä aika lailla hiilareita, leipää edelleen, omenia ja muita hedelmiä, porkkanoita, jogurttia ja yritän niitä proteiineja kuljettaa myös mukana joka päivä, raejuustoa, rahkaa tai jotain. Kiloklubissa seuraan, miten ravintoaineet päivittäin täyttyvät, ja eiväthän ne aina täyty, paitsi kuidut tottakai. Nyt säästölinjalla rahan suhteen enkä voi ostaa wok-kasviksia ym mitä haluaisin, mutta ensi kuussa sitten. Söin makaroniakin yksi päivä, hyvää oli pitkästä aikaa! Välillä tulee aina päiviä, kun en ole jaksanut kaloreita laskeakaan, mutta syömisten kanssa ei mitään ongelmaa, 1500 rajoissa taitaa pysyä.

Tavoitteita: lihasten kasvaminen. Treenaan kuin mies kuulemma hah, isoilla painoilla siis, ja uskon sen tuottavan jossain vaiheessa tuloksia. Kaikissa lihaksissa kehityn aika hyvin, ihanaa on kun huomaa että voin taas nostaa painoa, jaksan isommallakin. Pää välillä poksahduspisteessä. Vartalo edelleen hyllyvä, sitä nahkaa, eikä siitä koskaan täysin kiinteä tule, mutta parempaan päin menossa. Käsivarret edelleen suuren huomion kohteena, niissä näkyy jo nyt selvää muutosta, mutta muutaman kuukauden päästä ero voi olla jo oikeasti dramaattinen, haluan hauistakin näkyviin edes hiukan. Salilla on kivaa.

Tällä jatketaan. Huomenna eka päivä duunissa, pieni jännitys siitä, toivottavasti ei vaikuta jaksamiseen ja rajoita salilla käyntiä. Täytyy ottaa eväät mukaan, ettei mene rahaa ja tule herkuteltua. Se pullasplit taitaa olla pelkkä haave vielä jonkin aikaa, mutta joku päivä, joku päivä.